Chris Yang 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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4.0 km | 00:26:55 | 06:40/km

日期: 2016-03-17 17:09 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4898 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 07'07" / 06'29" / 06'40" / 06'24" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'36"

(13'36")

06'47" (+00'16")

2004 / 2004

181 / 81

2

13'04"

(26'40")

06'31"

2004 / 4008

183 / 83

3

00'15"

(26'55")

08'02" (+01'31")

31 / 4039

152 / 81

3月累積里程 : 178.32 km

mizuno inspire 9 累積 : 1239.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Lin Chen, 李明德和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'29"	00:13'36"
3	06'40"	00:20'16"
4	06'24"	00:26'40"
4.0	08'02"	00:26'55"

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朋友動態

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