7.1 km | 00:45:00 | 06:17/km日期: 2016-03-17 00:02 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 06'00" / 06'11" / 06'24" / 06'37" / 06'36" / 06'15" / 06'07" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 146 / 7146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'11" | 00:12'11" |
| 3 | 06'24" | 00:18'35" |
| 4 | 06'37" | 00:25'12" |
| 5 | 06'36" | 00:31'48" |
| 6 | 06'15" | 00:38'03" |
| 7 | 06'07" | 00:44'10" |
| 7.1 | 05'40" | 00:45'00" |
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