7.3 km | 02:31:37 | 20:52/km日期: 2023-08-13 14:37 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
Pace: 20'23" / 18'58" / 14'45" / 17'50" / 26'14" / 20'13" / 25'05" / 30'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'26" (+05'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'58" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'49" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'14" (+11'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'13" (+05'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'04" (+10'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'43" (+15'58") | 263 / 7263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 260.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'23" | 00:20'23" |
| 2 | 18'58" | 00:39'21" |
| 3 | 14'45" | 00:54'06" |
| 4 | 17'50" | 01:11'56" |
| 5 | 26'14" | 01:38'10" |
| 6 | 20'13" | 01:58'23" |
| 7 | 25'05" | 02:23'28" |
| 7.3 | 30'42" | 02:31'33" |
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