11.0 km | 01:10:47 | 06:25/km日期: 2023-08-07 06:42 - 總爬升: 572 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'16" / 06'55" / 05'53" / 10'07" / 05'48" / 07'14" / 06'01" / 11'52" / 06'01" / 15'25" / 05'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'23" (+01'04") | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 234.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'55" | 00:14'11" |
| 3 | 05'53" | 00:20'04" |
| 4 | 10'07" | 00:30'11" |
| 5 | 05'48" | 00:35'59" |
| 6 | 07'14" | 00:43'13" |
| 7 | 06'01" | 00:49'14" |
| 8 | 11'52" | 01:01'06" |
| 9 | 06'01" | 01:07'07" |
| 10 | 15'25" | 01:22'32" |
| 11 | 05'20" | 01:27'52" |
| 11.0 | 05'25" | 01:27'56" |
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