5.4 km | 00:39:57 | 07:21/km日期: 2023-07-24 06:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 09'25" / 07'52" / 07'32" / 07'41" / 06'24" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 431 / 5431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 07'52" | 00:17'17" |
| 3 | 07'32" | 00:24'49" |
| 4 | 07'41" | 00:32'30" |
| 5 | 06'24" | 00:38'54" |
| 5.4 | 05'42" | 00:41'22" |
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