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    Atienn 台中
    ID 4977
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    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    25.0 km | 02:08:35 | 05:08/km | 第55半馬
    2016古道金牌英雄夢-霧臺櫻花路跑賽
    官方成績
    日期2016-02-27
    成績02:08:35
    總名次4 / -
    分組名次- / -
    平均速度05:08/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'58")
    		00:31'58" (+12'12")01:04'13" (+20'30")
    10 km(01:04'13")
    		00:32'15" (+12'29")
    15 km(01:28'10")
    		00:23'57" (+04'11")00:43'43"
    20 km(01:47'56")
    		00:19'46"
    25 km(02:08'36")
    		00:20'40" (+00'54")00:00'00"
    Finish(02:08:35)

    日期: 2016-02-27 06:30 - 總爬升: 794 m - 卡路里: 1093 Cal - 總步數: 25290 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'05" (+02'19")1007 / 1007197 / 83
    2
    06'30"  (12'38")
    		06'29" (+02'43")1000 / 2007198 / 77
    3
    06'07"  (18'45")
    		06'05" (+02'19")1003 / 3011197 / 82
    4
    06'29"  (25'14")
    		06'28" (+02'42")1000 / 4011196 / 78
    5
    06'44"  (31'58")
    		06'42" (+02'56")1003 / 5015194 / 76
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (37'51")
    		05'51" (+02'05")1003 / 6018196 / 86
    7
    06'40"  (44'31")
    		06'39" (+02'53")1002 / 7020194 / 77
    8
    06'50"  (51'21")
    		06'49" (+03'03")1001 / 8021189 / 77
    9
    07'14"  (58'35")
    		07'13" (+03'27")1000 / 9022191 / 72
    10
    05'41"  (01:04'16")
    		05'38" (+01'52")1007 / 10029197 / 89
    11
    05'27"  (01:09'43")
    		05'23" (+01'37")1009 / 11039197 / 93
    12
    05'15"  (01:14'58")
    		05'14" (+01'28")1002 / 12041197 / 96
    13
    04'30"  (01:19'28")
    		04'28" (+00'42")1005 / 13046196 / 113
    14
    04'30"  (01:23'58")
    		04'28" (+00'42")1006 / 14053197 / 113
    15
    04'18"  (01:28'16")
    		04'15" (+00'29")1010 / 15063198 / 118
    16
    03'51"  (01:32'07")
    		03'50" (+00'04")1001 / 16064201 / 129
    17
    03'47"  (01:35'54")
    		03'46"1003 / 17067200 / 132
    18
    03'57"  (01:39'51")
    		03'55" (+00'09")1006 / 18073199 / 127
    19
    03'59"  (01:43'50")
    		03'58" (+00'12")1003 / 19077199 / 126
    20
    04'10"  (01:48'00")
    		04'09" (+00'23")1000 / 20078198 / 121
    21
    04'22"  (01:52'22")
    		04'20" (+00'34")1006 / 21085191 / 120
    22
    04'03"  (01:56'25")
    		04'02" (+00'16")1001 / 22086200 / 123
    23
    04'12"  (02:00'37")
    		04'09" (+00'23")1010 / 23097195 / 122
    24
    03'57"  (02:04'34")
    		03'56" (+00'10")1002 / 24100198 / 127
    25
    04'02"  (02:08'36")
    		04'04" (+00'18")988 / 25088197 / 123
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    Atienn
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    Atienn
    谷川大橋的橋樑 99公尺 是全台最高的~
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    這裡處處可見的石板屋
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    原住民唱歌真的好厲害 高水準演唱!!!
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    不要懷疑 起跑沒多久就是這種景象!!!
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    跑一跑就可以看到對面繞著山的公路
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    路面相當平整乾淨
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    陶壺~
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    櫻花混搭仙人掌@"@
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    轉上去就是霧台部落了
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    到底哪來這麼陡的部落啦XD
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    繼續陡...跑時旁邊都是出來加油的原住民...只好面帶微笑的噴 上 去 阿 Orz
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    魯凱文物館
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    霧台國小 一進去直接就是籃球場XD
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    那一叢很夯 人很多就不下去了
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    1K & 24K會經過的花花
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    最後竟然還要上橋有點傻眼...幸好只有跑一點就折返了 還以為要上到橋頂勒... 谷川大橋---霧台鄉唯一連外橋樑,莫拉克風災遭摧毀,歷經四年重建,是台灣最高的橋樑 回家看完說明覺得...其實是可以跑到橋頂一下啦XD
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    香魚推薦的愛玉 還幫忙佔領停車位好感恩
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    偷吃了小米桂圓那一碗 喵嗚 好好吃我後悔了...
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    應該是太陡了...水泡達人從來沒起過這邊的水泡
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    過大的圈圈...直接穿過頭變項圈根本被整 囧
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    胖子經過岩板巷&陶壺&櫻花&山豬頭(只照到嘴巴XD)
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    Atienn
    什麼！？ 還要上橋這麼high 問路照有點好笑
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    跑過比賽裡面最美的!!! 幾乎從頭美到尾
    開跑沒多久就對附近的阿福說：天啊！超美的！
    整個景好開闊好開闊 手機拍不出她的美😂😂
    除了愛玉以外所有照片都是站在賽道上拍的 不要懷疑!!!
    不過只有開到賽道的一半⋯後面有更美的就放心裡了

    香魚提醒 上坡很陡不要開...所以確實是盧上去的
    超陡的霧台部落+岩板巷 後來想想還滿有趣的XD 雖然跑時笑意掛臉上幹意在心頭
    下坡沒多久後玲君姐就用3:40從小廢廢旁邊噴過去 好驚人好羨慕阿 (賽後還握了本魯的手😝)

    里程記到24.99 好準XD
    賽後會場演唱根本阿妹等級 好好好好聽！！好聽到還錄了片段這樣

    賽前宣言: 美景無價 路應該很high這樣XD
    2月累積里程 : 354.71 km SKECHERS GO MEB SPEED 2 累積 : 665.4 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    一切如夢幻泡影, Doris 和其他 43 人說推
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    Atienn 長知識時間(因為隔壁同事問我在喝什麼東西這麼桃紅色...用一百元消費券換的紅藜)
    http://www.sinfongfarm.com/index.php/quinoa
    2016-07-27 14:11 ·
     1 個人推
    Atienn 但看完之後覺得我拿來泡茶是否太浪費....喝起來是淡淡的玉米味 下次改成加在自己煮的八寶粥裡好了~
    2016-07-27 14:13 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    206'30"00:12'38"
    306'07"00:18'45"
    406'29"00:25'14"
    506'44"00:31'58"
    605'50"00:37'48"
    706'43"00:44'31"
    806'50"00:51'21"
    907'14"00:58'35"
    1005'38"01:04'13"
    1105'27"01:09'40"
    1205'15"01:14'55"
    1304'30"01:19'25"
    1404'30"01:23'55"
    1504'15"01:28'10"
    1603'55"01:32'05"
    1703'47"01:35'52"
    1803'55"01:39'47"
    1904'00"01:43'47"
    2004'09"01:47'56"
    2104'22"01:52'18"
    2204'04"01:56'22"
    2304'09"02:00'31"
    2403'59"02:04'30"
    2504'06"02:08'36"
    25.0--'--"02:08'36"

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