5.7 km | 02:00:41 | 21:07/km日期: 2023-07-13 20:10 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 20'30" / 15'45" / 31'51" / 19'51" / 19'09" / 24'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'29" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'14" (+15'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'51" (+04'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'08" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'54" (+04'09") | 712 / 5712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
75.47 km 
asics 亞瑟士 Novablast 3 Platinum 累積 :
696.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'30" | 00:20'30" |
| 2 | 15'45" | 00:36'15" |
| 3 | 31'51" | 01:08'06" |
| 4 | 19'51" | 01:27'57" |
| 5 | 19'09" | 01:47'06" |
| 5.7 | 24'00" | 02:04'12" |
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