楊仲格 2016/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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5.1 km | 00:32:08 | 06:18/km

日期: 2016-02-17 19:04 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 無風好天氣 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 06'21" / 06'27" / 06'36" / 06'19" / 06'03" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'13")

998 / 998

2

06'33"

(12'48")

06'30" (+00'28")

1005 / 2004

3

06'31"

(19'19")

06'33" (+00'31")

993 / 2997

4

06'24"

(25'43")

06'17" (+00'15")

1016 / 4013

5

06'03"

(31'46")

06'02"

1001 / 5015

6

00'22"

(32'08")

04'50"

75 / 5091

動起來，動起來
過完年，該開始燃脂了

2月累積里程 : 24.40 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

KaiChi, 大齡剩女和其他 20 人說推

·

Jonna go~go~^^

2016-02-18 17:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'27"	00:12'48"
3	06'36"	00:19'24"
4	06'19"	00:25'43"
5	06'03"	00:31'46"
5.1	04'01"	00:32'08"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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