5.0 km | 00:21:43 | 04:20/km日期: 2016-02-17 18:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 3398 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 147 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 04'26" / 04'14" / 04'30" / 04'07" / 03'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 1000 | 173 / 129 |
| 2 | | 04'27" (+00'21") | 1007 / 2007 | 159 / 140 |
| 3 | | 04'26" (+00'20") | 1004 / 3012 | 163 / 137 |
| 4 | | 04'06" | 1003 / 4015 | 146 / 165 |
| 5 | | 04'07" (+00'01") | 1002 / 5018 | 136 / 177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.11 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'14" | 00:08'40" |
| 3 | 04'30" | 00:13'10" |
| 4 | 04'07" | 00:17'17" |
| 5 | 03'51" | 00:21'08" |
| 5.0 | 46'17" | 00:21'43" |
ricky tseng 說推
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