蝦米丫嘉 2023/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 01:16:56 | 07:41/km

Ice Cream夏日親子跑

官方成績
日期	2023-06-10
成績	01:16:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:41/km

日期: 2023-06-10 15:47 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13652 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'33"

1007 / 1007

168 / 90

2

07'03"

(13'40")

06'59" (+00'26")

1008 / 2016

170 / 83

3

07'16"

(20'56")

07'14" (+00'41")

1004 / 3020

169 / 81

4

07'29"

(28'25")

07'25" (+00'52")

1008 / 4029

169 / 79

5

08'24"

(36'49")

08'21" (+01'48")

1005 / 5034

179 / 66

展開計圈分析

賽後評分: 線上路跑
給 4 星

6月累積里程 : 124.18 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'59"	00:13'35"
3	07'20"	00:20'55"
4	07'25"	00:28'20"
5	08'23"	00:36'43"
6	07'24"	00:44'07"
7	07'27"	00:51'34"
8	07'20"	00:58'54"
9	09'37"	01:08'31"
10	08'25"	01:16'56"
10.0	40'34"	01:17'33"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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