4.6 km | 01:11:02 | 15:18/km日期: 2023-06-10 07:05 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 16'07" / 16'39" / 15'12" / 14'14" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'07" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'38" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'12" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'49" | 640 / 4640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 77.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'07" | 00:16'07" |
| 2 | 16'39" | 00:32'46" |
| 3 | 15'12" | 00:47'58" |
| 4 | 14'14" | 01:02'12" |
| 4.6 | 13'49" | 01:11'03" |
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