周政宏 2023/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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11.3 km | 01:17:20 | 06:50/km

日期: 2023-06-01 19:09 - 總爬升: 154 m - 地點: 新光碼頭 - 天氣: 風大 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 07'29" / 06'51" / 06'02" / 06'03" / 05'51" / 05'52" / 05'29" / 05'22" / 06'52" / 05'21" / 12'18" / 12'59" /

基本訓練

6月累積里程 : 156.31 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2085.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

胡佳文, 陳一郎和其他 10 人說推

·

陳榮興晚安🌛新月開跑愉快😀

2023-06-01 23:12 ·

1 個人推

陳一郎這速度我可能跟不上

2023-06-03 14:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'51"	00:14'20"
3	06'02"	00:20'22"
4	06'03"	00:26'25"
5	05'51"	00:32'16"
6	05'52"	00:38'08"
7	05'29"	00:43'37"
8	05'22"	00:48'59"
9	06'52"	00:55'51"
10	05'21"	01:01'12"
11	12'18"	01:13'30"
11.3	12'54"	01:17'16"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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