Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7) 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7) 台南
ID 191760

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Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7)

6.1 km | 00:42:53 | 06:59/km

日期: 2016-01-26 20:17 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 05'17" / 05'31" / 10'00" / 06'32" / 06'56" / 07'00" / 11'58" /

賽前自主練習~小間歇

1月累積里程 : 75.85 km

Asics 33-DFA 累積 : 779.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

喬伊, 徐智謀和其他 3 人說推

·

喬伊預祝破PB完賽！

2016-01-27 09:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'31"	00:10'48"
3	10'00"	00:20'48"
4	06'32"	00:27'20"
5	06'56"	00:34'16"
6	07'00"	00:41'16"
6.1	11'55"	00:42'53"

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朋友動態

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