11.0 km | 01:27:33 | 07:57/km日期: 2023-05-26 19:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'48" / 07'18" / 07'13" / 07'26" / 07'25" / 09'45" / 06'27" / 08'20" / 07'37" / 09'41" / 08'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'41" (+02'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" (+01'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'43" (+00'31") | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.94 km 
Adidas Boston 10 白 累積 :
1591.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'18" | 00:15'06" |
| 3 | 07'13" | 00:22'19" |
| 4 | 07'26" | 00:29'45" |
| 5 | 07'25" | 00:37'10" |
| 6 | 09'45" | 00:46'55" |
| 7 | 06'27" | 00:53'22" |
| 8 | 08'20" | 01:01'42" |
| 9 | 07'37" | 01:09'19" |
| 10 | 09'41" | 01:19'00" |
| 11 | 08'55" | 01:27'55" |
| 11.0 | 08'14" | 01:28'00" |
展開計圈分析
留言 
