Jason Chang 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chang 桃園
ID 54445

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9.5 km | 00:56:40 | 05:58/km

日期: 2016-01-24 08:32 - 地點: 龍潭園區 - 天氣: 飄雪 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 3°C - 濕度: 89%

Pace: 06'00" / 06'12" / 05'24" / 05'48" / 05'40" / 06'00" / 06'20" / 06'24" / 05'56" / 06'12" /

由百年平地到園區台地～
到處都飄雪！
在飄雪中慢跑......感覺不錯！

1月累積里程 : 136.74 km

Ｂrooks Ghost 7 累積 : 3260.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Nelson Lu 和其他 17 人說推

·

陳榮興午安…假日愉快
天氣寒冷要注意保暖喔

2016-01-24 15:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'12"	00:12'12"
3	05'24"	00:17'36"
4	05'48"	00:23'24"
5	05'40"	00:29'04"
6	06'00"	00:35'04"
7	06'20"	00:41'24"
8	06'24"	00:47'48"
9	05'56"	00:53'44"
9.5	06'12"	00:56'40"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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