講五德 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

講五德台中
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3.1 km | 00:16:36 | 05:25/km

日期: 2016-01-21 21:23 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 05'09" / 05'17" / 05'48" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'40"

(02'40")

05'21" (+00'26")

497 / 497

2

02'25"

(05'05")

04'55"

490 / 987

3

02'35"

(07'40")

05'01" (+00'06")

514 / 1502

4

02'41"

(10'21")

05'25" (+00'30")

494 / 1996

5

02'52"

(13'13")

05'39" (+00'44")

506 / 2503

展開計圈分析

休太久><…殘唸
明天繼續

1月累積里程 : 40.21 km

La New Bears 累積 : 292.8 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

莊克臣, Dennis 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'17"	00:10'26"
3	05'48"	00:16'14"
3.1	06'36"	00:16'36"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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