9.6 km | 00:47:12 | 04:56/km日期: 2023-05-11 19:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 05'18" / 04'26" / 04'32" / 04'35" / 05'18" / 05'12" / 04'29" / 04'36" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'31" (+01'05") | 548 / 9548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.44 km Arteyu the Artist 累積 :
524.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'18" | 00:11'03" |
3 | 04'26" | 00:15'29" |
4 | 04'32" | 00:20'01" |
5 | 04'35" | 00:24'36" |
6 | 05'18" | 00:29'54" |
7 | 05'12" | 00:35'06" |
8 | 04'29" | 00:39'35" |
9 | 04'36" | 00:44'11" |
9.5 | 05'31" | 00:47'13" |