4.7 km | 00:33:02 | 07:00/km日期: 2023-05-11 17:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 07'11" / 06'57" / 06'57" / 07'05" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'09") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'04" (+00'09") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'55" | 1500 / 4700 |
| 4 | | 04'23" | 10 / 4710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'57" | 00:14'08" |
| 3 | 06'57" | 00:21'05" |
| 4 | 07'05" | 00:28'10" |
| 4.7 | 06'51" | 00:33'02" |
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