8.5 km | 00:59:00 | 06:55/km日期: 2023-05-09 16:47 - 平均心率: 122 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 07'11" / 06'43" / 06'35" / 06'33" / 06'29" / 07'52" / 07'19" / 07'13" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" | 517 / 8517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 258.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'43" | 00:13'54" |
3 | 06'35" | 00:20'29" |
4 | 06'33" | 00:27'02" |
5 | 06'29" | 00:33'31" |
6 | 07'52" | 00:41'23" |
7 | 07'19" | 00:48'42" |
8 | 07'13" | 00:55'55" |
8.5 | 05'59" | 00:59'01" |