7.5 km | 00:35:57 | 04:48/km日期: 2016-01-07 20:05 - 平均心率: 57 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 05'07" / 05'05" / 04'52" / 04'46" / 04'50" / 04'59" / 04'11" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'54") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'04" (+00'54") | 1001 / 2008 |
| 3 | | 04'52" (+00'42") | 1005 / 3013 |
| 4 | | 04'47" (+00'37") | 1018 / 4031 |
| 5 | | 04'50" (+00'40") | 1002 / 5034 |
| 6 | | 04'57" (+00'47") | 1000 / 6034 |
| 7 | | 04'10" | 1015 / 7050 |
| 8 | | 04'02" | 473 / 7524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.16 km 
Asics Gel-Cumulus 16 4E 累積 :
1118.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'05" | 00:10'12" |
| 3 | 04'52" | 00:15'04" |
| 4 | 04'46" | 00:19'50" |
| 5 | 04'50" | 00:24'40" |
| 6 | 04'59" | 00:29'39" |
| 7 | 04'11" | 00:33'50" |
| 7.5 | 04'32" | 00:35'57" |
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