半馬 | 02:08:31 | 06:05/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2023-04-23 |
| 成績 | 02:08:31 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:05/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'34" | 00:58'43" |
| 00:32'09" (+05'35") |
| 00:32'28" (+05'54") | 01:02'57" (+04'14") |
| 00:30'29" (+03'55") |
|
日期: 2023-04-23 06:31 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
從來沒跑過要等紅綠燈、人要讓車的賽事，交管人員一直催促跑者好讓車子可以過。\\\\n\\\\n其中10-12k的跑道又窄又被「頂級」補給區擠得水泄不通，連菁英跑者要過都得減速。\\\\n\\\\n剛跑完東京馬拉松，覺得這個比賽自詡和六大馬齊名，實在太幽默了吧。
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 第一次參加人讓車還要等紅綠燈的賽事，好奇報名費到底是用在哪裡…
給 1 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'56" | 00:10'29" |
| 3 | 05'11" | 00:15'40" |
| 4 | 05'30" | 00:21'10" |
| 5 | 05'24" | 00:26'34" |
| 6 | 05'44" | 00:32'18" |
| 7 | 06'07" | 00:38'25" |
| 8 | 06'30" | 00:44'55" |
| 9 | 07'33" | 00:52'28" |
| 10 | 06'15" | 00:58'43" |
| 11 | 07'52" | 01:06'35" |
| 12 | 05'50" | 01:12'25" |
| 13 | 06'30" | 01:18'55" |
| 14 | 06'17" | 01:25'12" |
| 15 | 05'59" | 01:31'11" |
| 16 | 05'35" | 01:36'46" |
| 17 | 05'51" | 01:42'37" |
| 18 | 06'01" | 01:48'38" |
| 19 | 07'08" | 01:55'46" |
| 20 | 05'54" | 02:01'40" |
| 21 | 05'23" | 02:07'03" |
| 21.2 | 08'01" | 02:08'31" |
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