8.9 km | 01:08:00 | 07:37/km日期: 2023-04-20 18:58 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 09'39" / 08'35" / 09'06" / 08'00" / 16'57" / 06'55" / 06'10" / 06'14" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 912 / 8912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 08'35" | 00:18'14" |
| 3 | 09'06" | 00:27'20" |
| 4 | 08'00" | 00:35'20" |
| 5 | 16'57" | 00:52'17" |
| 6 | 06'55" | 00:59'12" |
| 7 | 06'10" | 01:05'22" |
| 8 | 06'14" | 01:11'36" |
| 8.9 | 05'55" | 01:17'00" |
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