温志偉 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

温志偉台中
ID 165841

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4.9 km | 00:31:52 | 06:33/km

日期: 2016-01-01 22:46 - 地點: 豐原 - 天氣: 晴 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 07'26" / 06'19" / 06'24" / 06'04" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'21" (+01'21")

1011 / 1011

2

06'19"

(13'45")

06'20" (+00'20")

995 / 2006

3

06'29"

(20'14")

06'25" (+00'25")

1009 / 3015

4

05'59"

(26'13")

06'00"

995 / 4011

5

05'39"

(31'52")

06'42" (+00'42")

841 / 4853

累

1月累積里程 : 25.95 km

new balance M575CG1 2E 累積 : 492.8 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

Nico, 吳華玲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'19"	00:13'45"
3	06'24"	00:20'09"
4	06'04"	00:26'13"
4.9	06'37"	00:31'52"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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