Brian Chao 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chao 彰化
ID 114073

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8.2 km | 00:50:23 | 06:07/km

日期: 2015-12-29 19:53 - 地點: 精承5...御用道 - 天氣: 小風...涼爽 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9464 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'18" / 06'01" / 06'02" / 06'10" / 06'08" / 06'05" / 06'12" / 06'05" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'17" (+00'18")

1002 / 1002

180 / 88

2

06'01"

(12'19")

05'59"

1002 / 2004

187 / 88

3

06'02"

(18'21")

06'01" (+00'02")

1002 / 3007

189 / 87

4

06'10"

(24'31")

06'08" (+00'09")

1002 / 4010

189 / 85

5

06'08"

(30'39")

06'08" (+00'09")

1000 / 5010

189 / 86

展開計圈分析

彰化

Brian Chao

·

流汗比流血好.....

12月累積里程 : 91.53 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

謝道少, 章魚老大和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'01"	00:12'19"
3	06'02"	00:18'21"
4	06'10"	00:24'31"
5	06'08"	00:30'39"
6	06'05"	00:36'44"
7	06'12"	00:42'56"
8	06'05"	00:49'01"
8.2	06'10"	00:50'23"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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