Frank Chen 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 新北市
ID 455632

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7.0 km | 00:55:49 | 07:55/km

日期: 2023-04-09 21:24 - 地點: 鴨鴨公園 - 天氣: 卿 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61%

Pace: 08'02" / 07'58" / 07'43" / 07'47" / 08'30" / 08'05" / 07'18" / 10'50" /

新北市

Frank Chen

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基本訓練
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再七天要跑十公里啊⋯⋯

4月累積里程 : 22.10 km

ASICS kayano28 累積 : 79.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'58"	00:16'00"
3	07'43"	00:23'43"
4	07'47"	00:31'30"
5	08'30"	00:40'00"
6	08'05"	00:48'05"
7	07'18"	00:55'23"
7.0	10'41"	00:55'49"

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