6.4 km | 01:15:28 | 11:50/km日期: 2023-04-09 12:19 - 平均心率: 114 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 11'21" / 11'08" / 09'49" / 12'18" / 12'26" / 12'35" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'34" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'30" (+05'41") | 378 / 6378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 11'08" | 00:22'29" |
| 3 | 09'49" | 00:32'18" |
| 4 | 12'18" | 00:44'36" |
| 5 | 12'26" | 00:57'02" |
| 6 | 12'35" | 01:09'37" |
| 6.4 | 15'30" | 01:15'29" |
展開計圈分析
留言 
