8.1 km | 00:38:12 | 04:42/km日期: 2015-12-23 18:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 7132 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 04'28" / 04'51" / 04'48" / 04'45" / 04'50" / 04'34" / 04'39" / 04'41" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" | 415 / 415 | 189 / 126 |
| 2 | | 04'41" (+00'31") | 404 / 820 | 182 / 116 |
| 3 | | 04'46" (+00'36") | 407 / 1228 | 187 / 111 |
| 4 | | 04'44" (+00'34") | 408 / 1636 | 190 / 110 |
| 5 | | 04'49" (+00'39") | 403 / 2040 | 188 / 109 |
| 6 | | 04'47" (+00'37") | 400 / 2440 | 187 / 111 |
| 7 | | 04'49" (+00'39") | 410 / 2851 | 188 / 109 |
| 8 | | 04'51" (+00'41") | 404 / 3256 | 188 / 109 |
| 9 | | 04'44" (+00'34") | 408 / 3664 | 190 / 110 |
| 10 | | 04'49" (+00'39") | 404 / 4068 | 187 / 110 |
| 11 | | 04'55" (+00'45") | 398 / 4467 | 189 / 107 |
| 12 | | 04'50" (+00'40") | 403 / 4870 | 187 / 110 |
| 13 | | 04'35" (+00'25") | 410 / 5281 | 184 / 117 |
| 14 | | 04'37" (+00'27") | 400 / 5681 | 185 / 116 |
| 15 | | 04'27" (+00'17") | 414 / 6095 | 185 / 120 |
| 16 | | 04'35" (+00'25") | 402 / 6498 | 183 / 118 |
| 17 | | 04'43" (+00'33") | 398 / 6896 | 184 / 114 |
| 18 | | 04'45" (+00'35") | 406 / 7303 | 183 / 114 |
| 19 | | 04'43" (+00'33") | 401 / 7705 | 184 / 114 |
| 20 | | 04'38" (+00'28") | 412 / 8118 | 183 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.12 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
168.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'51" | 00:09'19" |
| 3 | 04'48" | 00:14'07" |
| 4 | 04'45" | 00:18'52" |
| 5 | 04'50" | 00:23'42" |
| 6 | 04'34" | 00:28'16" |
| 7 | 04'39" | 00:32'55" |
| 8 | 04'41" | 00:37'36" |
| 8.1 | 05'02" | 00:38'12" |
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