11.0 km | 01:06:16 | 06:00/km日期: 2023-04-04 06:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 12320 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'05" / 06'03" / 06'04" / 05'49" / 05'59" / 05'47" / 05'35" / 05'39" / 05'42" / 57'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 1000 | 184 / 86 |
| 2 | | 06'14" (+00'36") | 1001 / 2001 | 186 / 85 |
| 3 | | 06'10" (+00'32") | 1001 / 3003 | 185 / 87 |
| 4 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 4004 | 185 / 87 |
| 5 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 5004 | 185 / 88 |
| 6 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 6004 | 187 / 91 |
| 7 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 7005 | 184 / 88 |
| 8 | | 05'49" (+00'11") | 1002 / 8008 | 185 / 92 |
| 9 | | 05'44" (+00'06") | 1002 / 9010 | 186 / 93 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10010 | 187 / 94 |
| 11 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 11011 | 185 / 90 |
| 12 | | 21'16" (+15'38") | 4 / 11015 | 160 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.40 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1477.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'12" | 00:12'24" |
| 3 | 06'05" | 00:18'29" |
| 4 | 06'03" | 00:24'32" |
| 5 | 06'04" | 00:30'36" |
| 6 | 05'49" | 00:36'25" |
| 7 | 05'59" | 00:42'24" |
| 8 | 05'47" | 00:48'11" |
| 9 | 05'35" | 00:53'46" |
| 10 | 05'39" | 00:59'25" |
| 11 | 05'42" | 01:05'07" |
| 11.0 | 70'07" | 01:06'16" |
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