4.1 km | 00:44:27 | 10:56/km日期: 2023-03-31 12:37 - 平均心率: 103 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 11'10" / 11'05" / 10'59" / 10'39" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" | 61 / 4061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 11'05" | 00:22'15" |
| 3 | 10'59" | 00:33'14" |
| 4 | 10'39" | 00:43'53" |
| 4.1 | 09'44" | 00:44'29" |
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