William Chao 2023/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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12.4 km | 02:59:20 | 14:27/km

日期: 2023-03-26 06:58 - 地點: 胡志明市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1005 Cal

Pace: 13'13" / 12'32" / 14'14" / 13'07" / 12'38" / 13'28" / 13'05" / 15'36" / 17'50" / 19'45" / 13'41" / 12'48" / 18'03" /

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3月累積里程 : 12.41 km

Hoka One One Arahi 3 WIDE 累積 : 22.5 km

GPX 上傳 | 1 year ago

陳沆圳, bella 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	12'32"	00:25'45"
3	14'14"	00:39'59"
4	13'07"	00:53'06"
5	12'38"	01:05'44"
6	13'28"	01:19'12"
7	13'05"	01:32'17"
8	15'36"	01:47'53"
9	17'50"	02:05'43"
10	19'45"	02:25'28"
11	13'41"	02:39'09"
12	12'48"	02:51'57"
12.4	18'02"	02:59'20"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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