孫提陞 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:28:21 | 05:40/km

MW世界野生動物保育日-3月黑猩猩

官方成績
日期	2023-03-11
成績	00:28:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

日期: 2023-03-18 17:11 - 地點: 永福國小甜甜圈 - 天氣: 涼涼的風 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'18")

997 / 997

2

05'24"

(10'55")

05'22" (+00'09")

1004 / 2002

3

05'29"

(16'24")

05'30" (+00'17")

996 / 2998

4

05'33"

(21'57")

05'28" (+00'15")

1014 / 4013

5

05'13"

(27'10")

05'13"

998 / 5011

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孫提陞

·

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孫提陞

·

在永福國小赤足跑了快5 k,太棒了!😁

賽後評分: 赤足的速度感覺比較快😁
給 4 星

3月累積里程 : 214.30 km

Android - realme RMX3201 上傳 | 1 year ago

蘇寶芬, Hight Hsu 和其他 28 人說推

·

觀看另 8 則留言

李清恩早安恭喜完賽

2023-03-19 11:29 ·

2 個人推

郭耀宗恭喜高速漂亮完賽

2023-03-20 20:00 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'17"	00:10'55"
3	05'34"	00:16'29"
4	05'28"	00:21'57"
5	05'13"	00:27'10"
5.2	04'28"	00:28'05"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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