8.3 km | 01:08:11 | 08:14/km日期: 2015-12-13 16:26 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 01'06" / 09'37" / 07'45" / 14'35" / 09'09" / 07'21" / 06'23" / 10'56" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'55" (+04'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+01'17") | 278 / 8278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'06" | 00:01'06" |
| 2 | 09'37" | 00:10'43" |
| 3 | 07'45" | 00:18'28" |
| 4 | 14'35" | 00:33'03" |
| 5 | 09'09" | 00:42'12" |
| 6 | 07'21" | 00:49'33" |
| 7 | 06'23" | 00:55'56" |
| 8 | 10'56" | 01:06'52" |
| 8.3 | 07'40" | 01:09'00" |
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