Ricky Chu 2015/12/07 訓練日誌

Ricky Chu 台中
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Ricky Chu

11.5 km | 01:01:02 | 05:18/km

日期: 2015-12-07 21:54 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 05'24" / 05'16" / 05'11" / 05'22" / 05'29" / 06'04" / 05'00" / 04'58" / 04'52" / 05'16" / 05'11" / 06'12" /

12月累積里程 : 173.02 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'16"	00:10'40"
3	05'11"	00:15'51"
4	05'22"	00:21'13"
5	05'29"	00:26'42"
6	06'04"	00:32'46"
7	05'00"	00:37'46"
8	04'58"	00:42'44"
9	04'52"	00:47'36"
10	05'16"	00:52'52"
11	05'11"	00:58'03"
11.5	06'12"	01:01'02"

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