10.1 km | 00:48:27 | 04:49/km日期: 2023-03-08 17:34 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 9202 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 48%
Pace: 04'59" / 04'53" / 04'56" / 04'55" / 04'53" / 04'49" / 04'50" / 04'52" / 04'55" / 03'54" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+01'08") | 1000 / 1000 | 181 / 110 |
| 2 | | 04'57" (+01'07") | 1002 / 2003 | 186 / 108 |
| 3 | | 04'57" (+01'07") | 1002 / 3005 | 188 / 107 |
| 4 | | 04'59" (+01'09") | 1001 / 4007 | 189 / 105 |
| 5 | | 04'54" (+01'04") | 1002 / 5010 | 190 / 107 |
| 6 | | 04'53" (+01'03") | 1001 / 6011 | 192 / 106 |
| 7 | | 04'50" (+01'00") | 1000 / 7012 | 192 / 107 |
| 8 | | 04'53" (+01'03") | 1001 / 8013 | 191 / 106 |
| 9 | | 04'58" (+01'08") | 1002 / 9016 | 189 / 106 |
| 10 | | 03'50" | 1003 / 10019 | 202 / 128 |
| 11 | | 05'04" (+01'14") | 26 / 10046 | 150 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
91.34 km 
MIZUNO SHADOW 5 藍黑 累積 :
656.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'53" | 00:09'52" |
| 3 | 04'56" | 00:14'48" |
| 4 | 04'55" | 00:19'43" |
| 5 | 04'53" | 00:24'36" |
| 6 | 04'49" | 00:29'25" |
| 7 | 04'50" | 00:34'15" |
| 8 | 04'52" | 00:39'07" |
| 9 | 04'55" | 00:44'02" |
| 10 | 03'54" | 00:47'56" |
| 10.0 | 11'05" | 00:48'27" |
4495.9 km | 
6.0 km
Birdy Peng 說推
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