Tiger 2023/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Tiger 新竹
ID 687812

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8.3 km | 00:42:36 | 05:07/km

日期: 2023-03-07 20:12 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62%

Pace: 05'52" / 05'25" / 05'13" / 04'56" / 04'55" / 05'05" / 05'05" / 04'53" / 03'49" /

基本訓練
--
58K休息2天接著跑，今天老婆騎車載兒子跟著我跑，跑起來特別快。

3月累積里程 : 150.43 km

迪卡儂黃色累積 : 1594.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'25"	00:11'17"
3	05'13"	00:16'30"
4	04'56"	00:21'26"
5	04'55"	00:26'21"
6	05'05"	00:31'26"
7	05'05"	00:36'31"
8	04'53"	00:41'24"
8.3	03'50"	00:42'35"

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