5.4 km | 00:37:35 | 06:57/km日期: 2023-03-07 17:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 48%
Pace: 07'10" / 06'55" / 06'40" / 07'13" / 07'02" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'32") | 271 / 271 |
| 2 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 1271 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 2271 |
| 4 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 3271 |
| 5 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 4271 |
| 6 | | 07'01" (+00'12") | 827 / 5099 |
| 7 | | 06'35" | 303 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.58 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'55" | 00:14'05" |
| 3 | 06'40" | 00:20'45" |
| 4 | 07'13" | 00:27'58" |
| 5 | 07'02" | 00:35'00" |
| 5.4 | 06'30" | 00:37'37" |
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