Alonzo 2015/12/09 訓練日誌

Alonzo 高雄
ID 134183

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Alonzo

11.0 km | 00:53:07 | 04:48/km

日期: 2015-12-09 19:04 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'08" / 04'48" / 04'32" / 04'56" / 04'16" / 04'12" / 04'20" / 06'40" / 05'04" / 05'00" / 03'48" / 01'51" /

12月累積里程 : 163.88 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王偉明, 邱昱賓和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'48"	00:09'56"
3	04'32"	00:14'28"
4	04'56"	00:19'24"
5	04'16"	00:23'40"
6	04'12"	00:27'52"
7	04'20"	00:32'12"
8	06'40"	00:38'52"
9	05'04"	00:43'56"
10	05'00"	00:48'56"
11	03'48"	00:52'44"
11.0	01'51"	00:52'48"

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