跨出第一步改變由此開始。 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

5.1 km | 00:26:18 | 05:08/km

日期: 2015-12-09 17:23 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 05'51" / 04'52" / 05'03" / 05'04" / 04'57" / 04'50" /

12月累積里程 : 207.99 km

New Balance 3190 累積 : 475.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Kung, 跑步婷和其他 43 人說推

·

觀看另 2 則留言

李成國晚安，運動愉快！

2015-12-11 22:33 ·

1 個人推

李成國晚安，週末愉快!

2015-12-12 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'52"	00:10'43"
3	05'03"	00:15'46"
4	05'04"	00:20'50"
5	04'57"	00:25'47"
5.1	05'01"	00:26'19"

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