5.1 km | 00:28:33 | 05:37/km日期: 2023-03-04 13:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 51%
Pace: 04'47" / 04'50" / 12'47" / 05'12" / 05'06" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'17") | 82 / 5082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'50" | 00:09'37" |
| 3 | 12'47" | 00:22'24" |
| 4 | 05'12" | 00:27'36" |
| 5 | 05'06" | 00:32'42" |
| 5.1 | 06'05" | 00:33'12" |
留言 
