5.1 km | 00:35:16 | 06:54/km日期: 2023-03-02 18:53 - 總爬升: 119 m - 地點: 北屯區 - 天氣: 冷 - 平均心率: 123 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 48%
Pace: 06'46" / 06'45" / 06'55" / 07'01" / 06'49" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+02'12") | 403 / 4403 |
| 6 | | 04'36" (+00'28") | 80 / 4483 |
| 7 | | 11'28" (+07'20") | 43 / 4526 |
| 8 | | 04'30" (+00'22") | 80 / 4606 |
| 9 | | 13'43" (+09'35") | 36 / 4643 |
| 10 | | 04'12" (+00'04") | 80 / 4723 |
| 11 | | 12'20" (+08'12") | 40 / 4763 |
| 12 | | 04'09" (+00'01") | 80 / 4843 |
| 13 | | 13'57" (+09'49") | 35 / 4879 |
| 14 | | 04'08" | 80 / 4959 |
| 15 | | 11'52" (+07'44") | 42 / 5001 |
| 16 | | 09'52" (+05'44") | 105 / 5106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.85 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1503.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'45" | 00:13'31" |
| 3 | 06'55" | 00:20'26" |
| 4 | 07'01" | 00:27'27" |
| 5 | 06'49" | 00:34'16" |
| 5.1 | 09'49" | 00:35'19" |
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