4.2 km | 00:35:25 | 08:31/km日期: 2023-03-01 20:55 - 平均心率: 115 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'20" / 25'48" / 07'45" / 12'40" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+06'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'04") | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 25'48" | 00:32'08" |
| 3 | 07'45" | 00:39'53" |
| 4 | 12'40" | 00:52'33" |
| 4.2 | 07'24" | 00:53'43" |
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