10.0 km | 00:57:32 | 05:44/km日期: 2023-02-28 17:33 - 總爬升: 131 m - 地點: 竹北市興隆路河堤 - 平均心率: 164 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 05'23" / 05'35" / 05'48" / 05'35" / 05'45" / 05'55" / 06'06" / 05'45" / 06'00" / 05'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
47.05 km 
Adidas adizero Boston 9 m 累積 :
784.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'35" | 00:10'58" |
| 3 | 05'48" | 00:16'46" |
| 4 | 05'35" | 00:22'21" |
| 5 | 05'45" | 00:28'06" |
| 6 | 05'55" | 00:34'01" |
| 7 | 06'06" | 00:40'07" |
| 8 | 05'45" | 00:45'52" |
| 9 | 06'00" | 00:51'52" |
| 10 | 05'38" | 00:57'30" |
| 10.0 | 04'40" | 00:57'33" |
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