karros 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

karros 台南
ID 91459

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8.1 km | 00:35:26 | 13.7 km/h

日期: 2015-12-05 08:18 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'36"

(01'36")

14.94 (-0.51)

397 / 397

2

01'40"

(03'16")

14.63 (-0.82)

404 / 802

3

01'33"

(04'49")

15.13 (-0.32)

389 / 1192

4

01'36"

(06'25")

15.45

410 / 1603

5

01'42"

(08'07")

14.06 (-1.39)

397 / 2000

展開計圈分析

12月累積里程 : 128.00 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 8 years ago

鑫爺, 小美和其他 23 人說推

·

觀看另 4 則留言

karros 各位午安!

2015-12-05 13:27 ·

1 個人推

能能午安！假期愉快。

2015-12-06 11:55 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-1.0 %
2	14.8	-1.2 %
3	13.7	-1.1 %
4	15.1	-1.2 %
5	13.3	2.0 %
6	12.3	3.6 %
7	12.4	-0.9 %
8	14.1	-4.6 %
8.1	13.6	7.0 %

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