洪鯤翔 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

洪鯤翔屏東
ID 6098

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3.2 km | 00:23:13 | 07:15/km

日期: 2015-10-25 16:33 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 4262 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'24" / 07'03" / 07'16" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'24"

(07'24")

07'22" (+00'21")

1003 / 1003

181 / 74

2

07'03"

(14'27")

07'01"

1004 / 2007

185 / 76

3

07'16"

(21'43")

07'18" (+00'17")

995 / 3002

184 / 74

4

01'30"

(23'13")

07'32" (+00'31")

198 / 3201

181 / 73

10月累積里程 : 282.28 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'03"	00:14'27"
3	07'16"	00:21'43"
3.2	07'25"	00:23'13"

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