7.5 km | 02:26:21 | 19:27/km日期: 2023-02-13 06:45 - 總爬升: 384 m - 地點: 金門太武山 - 平均心率: 102 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 15'55" / 20'43" / 31'37" / 22'03" / 18'07" / 20'26" / 14'37" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'54" (+04'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'42" (+09'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'37" (+20'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'02" (+10'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'07" (+06'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'25" (+09'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'34" (+14'09") | 83 / 6083 |
| 8 | | 11'25" | 1000 / 7083 |
| 9 | | 08'57" | 441 / 7524 |
以後爬山行程一定要帶水跟乾糧、以為輕鬆的走路行程、偏偏有人愛加碼⋯，走到好累好餓好渴
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'55" | 00:15'55" |
| 2 | 20'43" | 00:36'38" |
| 3 | 31'37" | 01:08'15" |
| 4 | 22'03" | 01:30'18" |
| 5 | 18'07" | 01:48'25" |
| 6 | 20'26" | 02:08'51" |
| 7 | 14'37" | 02:23'28" |
| 7.5 | 09'10" | 02:28'17" |
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