愛跑步的女孩🐻熊哥 2023/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑步的女孩🐻熊哥澎湖
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愛跑步的女孩🐻熊哥

5.3 km | 00:39:59 | 07:31/km

日期: 2023-02-11 08:30 - 地點: 金門縣立體育館 - 天氣: 陰 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 10'54" / 07'18" / 07'05" / 06'22" / 06'21" / 06'27" /

澎湖

愛跑步的女孩🐻熊哥

Apo 說推

·

基本訓練

今天是金門馬拉松休閒組（5公里）
等了這麼多年，終於成功踏上金門這塊土地
頭一次用這麼休閒到不行的速度
跑完這短距離的馬拉松
看到很多不方便的地方
路線說好嗎？還是說不好呢？
真的不好說，畢竟是休閒性質
希望明天10公里沒有像今天這麼誇張

原本要報21的，但有人拖拖拉拉
導致到手的機會飛走了
才勉為其難報10公里
如果還有機會，希望能跑一次半馬

2月累積里程 : 62.82 km

SKECHERS GORUN PULSE 粉白 128101TPPK 累積 : 1288.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

歐楚意, Apo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	07'18"	00:18'12"
3	07'05"	00:25'17"
4	06'22"	00:31'39"
5	06'21"	00:38'00"
5.3	06'21"	00:40'00"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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