馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    馮粉圓 基隆
    ID 76595
    122 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    馮粉圓 
    全馬 | 06:20:27 | 09:00/km | 第22馬
    第二屆杉林溪森林馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-28
    成績06:20:27
    總名次269 / 333
    分組名次8 / 13
    平均速度09:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(01:01'03")
    01:01'03" (+43'19")01:18'47" (+07'35")
    10 km(01:18'47")
    00:17'44"
    15 km(01:53'39")
    00:34'52" (+17'08")01:11'12"
    20 km(02:29'59")
    00:36'20" (+18'36")
    25 km(03:21'33")
    00:51'34" (+33'50")01:52'02" (+40'50")
    30 km(04:22'01")
    01:00'28" (+42'44")
    35 km(05:21'49")
    00:59'48" (+42'04")01:51'03" (+39'51")
    40 km(06:13'04")
    00:51'15" (+33'31")
    Finish(06:20:27)

    日期: 2015-11-28 07:01 - 總爬升: 761 m - 地點: 杉林溪 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1726 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'07"  (08'07")
    08'07" (+01'36")1000 / 1000
    2
    07'25"  (15'33")
    07'25" (+00'54")1000 / 2000
    3
    09'02"  (24'35")
    09'02" (+02'31")1000 / 3000
    4
    06'36"  (31'12")
    06'36" (+00'05")1000 / 4000
    5
    06'47"  (37'59")
    06'47" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'15"  (46'15")
    08'15" (+01'44")1000 / 6000
    7
    08'00"  (54'16")
    08'00" (+01'29")1000 / 7000
    8
    07'54"  (01:02'10")
    07'54" (+01'23")1000 / 8000
    9
    08'26"  (01:10'37")
    08'26" (+01'55")1000 / 9000
    10
    08'09"  (01:18'47")
    08'09" (+01'38")1000 / 10000
    11
    07'05"  (01:25'53")
    07'05" (+00'34")1000 / 11000
    12
    06'39"  (01:32'32")
    06'39" (+00'08")1000 / 12000
    13
    06'54"  (01:39'27")
    06'54" (+00'23")1000 / 13000
    14
    07'06"  (01:46'34")
    07'06" (+00'35")1000 / 14000
    15
    07'05"  (01:53'39")
    07'05" (+00'34")1000 / 15000
    16
    07'06"  (02:00'45")
    07'06" (+00'35")1000 / 16000
    17
    07'31"  (02:08'16")
    07'31" (+01'00")1000 / 17000
    18
    07'00"  (02:15'16")
    07'00" (+00'29")1000 / 18000
    19
    07'48"  (02:23'05")
    07'48" (+01'17")1000 / 19000
    20
    06'53"  (02:29'59")
    06'53" (+00'22")1000 / 20000
    21
    06'31"  (02:36'30")
    06'31"1000 / 21000
    22
    10'35"  (02:47'06")
    10'35" (+04'04")1000 / 22000
    23
    11'13"  (02:58'19")
    11'13" (+04'42")1000 / 23000
    24
    11'10"  (03:09'29")
    11'10" (+04'39")1000 / 24000
    25
    12'02"  (03:21'32")
    12'02" (+05'31")1000 / 25000
    26
    11'50"  (03:33'23")
    11'50" (+05'19")1000 / 26000
    27
    10'45"  (03:44'08")
    10'45" (+04'14")1000 / 27000
    28
    12'44"  (03:56'52")
    12'44" (+06'13")1000 / 28000
    29
    11'41"  (04:08'34")
    11'41" (+05'10")1000 / 29000
    30
    13'24"  (04:21'58")
    13'24" (+06'53")1000 / 30000
    31
    12'40"  (04:34'38")
    12'40" (+06'09")1000 / 31000
    32
    12'16"  (04:46'55")
    12'16" (+05'45")1000 / 32000
    33
    12'15"  (04:59'11")
    12'15" (+05'44")1000 / 33000
    34
    11'37"  (05:10'48")
    11'37" (+05'06")1000 / 34000
    35
    11'00"  (05:21'49")
    11'00" (+04'29")1000 / 35000
    36
    07'46"  (05:29'35")
    07'46" (+01'15")1000 / 36000
    37
    10'56"  (05:40'32")
    10'56" (+04'25")1000 / 37000
    38
    09'46"  (05:50'18")
    09'46" (+03'15")1000 / 38000
    39
    12'06"  (06:02'25")
    12'06" (+05'35")1000 / 39000
    40
    10'38"  (06:13'04")
    10'38" (+04'07")1000 / 40000
    41
    09'34"  (06:22'38")
    12'33" (+06'02")762 / 40762

    先下後上, 小腿爆掉, 但風景真是美啊!

    賽前宣言: 十二生肖走透透
    11月累積里程 : 188.46 km Asics Limbus 16 累積 : 1053.6 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Mi, chunchi wu 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    160'27"01:00'27"
    200'07"01:00'34"
    300'04"01:00'38"
    400'11"01:00'49"
    500'14"01:01'03"
    600'01"01:01'04"
    700'01"01:01'05"
    801'07"01:02'12"
    908'25"01:10'37"
    1008'10"01:18'47"
    1107'06"01:25'53"
    1206'40"01:32'33"
    1306'54"01:39'27"
    1407'07"01:46'34"
    1507'05"01:53'39"
    1607'06"02:00'45"
    1707'31"02:08'16"
    1807'01"02:15'17"
    1907'49"02:23'06"
    2006'53"02:29'59"
    2106'32"02:36'31"
    2210'35"02:47'06"
    2311'13"02:58'19"
    2411'11"03:09'30"
    2512'03"03:21'33"
    2611'50"03:33'23"
    2710'59"03:44'22"
    2812'31"03:56'53"
    2911'41"04:08'34"
    3013'27"04:22'01"
    3112'38"04:34'39"
    3212'16"04:46'55"
    3312'16"04:59'11"
    3411'37"05:10'48"
    3511'01"05:21'49"
    3607'47"05:29'36"
    3714'04"05:43'40"
    3806'38"05:50'18"
    3912'07"06:02'25"
    4010'39"06:13'04"
    40.812'33"06:22'39"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.9 km | 00:43:49 | 07:27/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:09:05
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:38:29 | 05:40/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:23:53 | 11:29/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:17:40 | 26:53/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:53:28 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:36 | 05:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:18 | 07:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:34:16 | 32:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:56 | 05:02/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:39:16 | 07:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:07 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:24 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:29 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:27 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:52 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:47:08 | 07:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:25:57 | 33:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:17:55 | 07:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:35:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:30 | 07:14/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :