馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    劉奕夆 苗栗
    ID 3023
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉奕夆
    45.1 km | 06:03:44 | 08:03/km | 第42馬
    2023 八百壯士系列-制霸奧萬大
    官方成績
    日期2023-02-05
    成績06:03:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'39")
    00:33'39" (+04'03")01:12'56"
    10 km(01:12'56")
    00:39'17" (+09'41")
    15 km(01:52'58")
    00:40'02" (+10'26")01:22'50" (+09'54")
    20 km(02:35'46")
    00:42'48" (+13'12")
    25 km(03:23'24")
    00:47'38" (+18'02")01:45'27" (+32'31")
    30 km(04:21'13")
    00:57'49" (+28'13")
    35 km(05:02'08")
    00:40'55" (+11'19")01:12'56"
    40 km(05:34'09")
    00:32'01" (+02'25")
    45 km(06:03'45")
    00:29'36"00:00'00"
    Finish(06:03:44)

    日期: 2023-02-05 05:31 - 總爬升: 1618 m - 地點: 埔里 武界 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 2582 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    06'01" (+00'09")1000 / 1000
    2
    05'52"  (11'53")
    05'52"1000 / 2000
    3
    06'05"  (17'58")
    06'05" (+00'13")1000 / 3000
    4
    07'03"  (25'02")
    07'03" (+01'11")1000 / 4000
    5
    08'34"  (33'37")
    08'34" (+02'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'06"  (42'44")
    09'06" (+03'14")1000 / 6000
    7
    08'08"  (50'53")
    08'08" (+02'16")1000 / 7000
    8
    07'07"  (58'01")
    07'07" (+01'15")1000 / 8000
    9
    07'29"  (01:05'31")
    07'29" (+01'37")1000 / 9000
    10
    07'23"  (01:12'54")
    07'23" (+01'31")1000 / 10000
    11
    07'32"  (01:20'26")
    07'32" (+01'40")1000 / 11000
    12
    07'36"  (01:28'02")
    07'36" (+01'44")1000 / 12000
    13
    09'12"  (01:37'14")
    09'12" (+03'20")1000 / 13000
    14
    08'55"  (01:46'10")
    08'55" (+03'03")1000 / 14000
    15
    06'45"  (01:52'56")
    06'45" (+00'53")1000 / 15000
    16
    09'51"  (02:02'48")
    09'51" (+03'59")1000 / 16000
    17
    06'38"  (02:09'26")
    06'38" (+00'46")1000 / 17000
    18
    06'59"  (02:16'26")
    06'59" (+01'07")1000 / 18000
    19
    06'56"  (02:23'22")
    06'56" (+01'04")1000 / 19000
    20
    12'21"  (02:35'44")
    12'21" (+06'29")1000 / 20000
    21
    10'24"  (02:46'08")
    10'24" (+04'32")1000 / 21000
    22
    09'05"  (02:55'14")
    09'05" (+03'13")1000 / 22000
    23
    11'13"  (03:06'27")
    11'13" (+05'21")1000 / 23000
    24
    09'43"  (03:16'11")
    09'43" (+03'51")1000 / 24000
    25
    07'11"  (03:23'22")
    07'11" (+01'19")1000 / 25000
    26
    10'10"  (03:33'33")
    10'10" (+04'18")1000 / 26000
    27
    11'58"  (03:45'32")
    11'58" (+06'06")1000 / 27000
    28
    12'56"  (03:58'29")
    12'56" (+07'04")1000 / 28000
    29
    10'16"  (04:08'45")
    10'16" (+04'24")1000 / 29000
    30
    12'25"  (04:21'10")
    12'25" (+06'33")1000 / 30000
    31
    10'44"  (04:31'55")
    10'44" (+04'52")1000 / 31000
    32
    08'47"  (04:40'43")
    08'47" (+02'55")1000 / 32000
    33
    08'39"  (04:49'22")
    08'39" (+02'47")1000 / 33000
    34
    06'30"  (04:55'53")
    06'30" (+00'38")1000 / 34000
    35
    06'13"  (05:02'06")
    06'13" (+00'21")1000 / 35000
    36
    06'17"  (05:08'24")
    06'17" (+00'25")1000 / 36000
    37
    06'08"  (05:14'32")
    06'08" (+00'16")1000 / 37000
    38
    06'49"  (05:21'21")
    06'49" (+00'57")1000 / 38000
    39
    06'13"  (05:27'34")
    06'13" (+00'21")1000 / 39000
    40
    06'32"  (05:34'07")
    06'32" (+00'40")1000 / 40000
    41
    06'16"  (05:40'24")
    06'16" (+00'24")1000 / 41000
    42
    06'16"  (05:46'40")
    06'16" (+00'24")1000 / 42000
    43
    05'59"  (05:52'39")
    05'59" (+00'07")1000 / 43000
    44
    06'32"  (05:59'12")
    06'32" (+00'40")1000 / 44000
    45
    04'31"  (06:03'44")
    06'24" (+00'32")706 / 44706
    苗栗
    劉奕夆
    · 留言

    挑戰組,埔里跑到武界

    賽後評分: 陡坡很多,風景超級讚!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 238.13 km 母子鱷魚 第三代丫拖 累積 : 196.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    白耀宗, 王靜慧 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'53"00:11'55"
    306'04"00:17'59"
    407'04"00:25'03"
    508'36"00:33'39"
    609'07"00:42'46"
    708'09"00:50'55"
    807'08"00:58'03"
    907'29"01:05'32"
    1007'24"01:12'56"
    1107'33"01:20'29"
    1207'35"01:28'04"
    1309'12"01:37'16"
    1408'56"01:46'12"
    1506'46"01:52'58"
    1609'51"02:02'49"
    1706'39"02:09'28"
    1807'00"02:16'28"
    1906'59"02:23'27"
    2012'19"02:35'46"
    2110'24"02:46'10"
    2209'06"02:55'16"
    2311'13"03:06'29"
    2409'44"03:16'13"
    2507'11"03:23'24"
    2610'11"03:33'35"
    2712'00"03:45'35"
    2812'55"03:58'30"
    2910'17"04:08'47"
    3012'26"04:21'13"
    3110'44"04:31'57"
    3208'47"04:40'44"
    3308'40"04:49'24"
    3406'31"04:55'55"
    3506'13"05:02'08"
    3606'18"05:08'26"
    3706'09"05:14'35"
    3806'49"05:21'24"
    3906'13"05:27'37"
    4006'32"05:34'09"
    4106'16"05:40'25"
    4206'17"05:46'42"
    4305'59"05:52'41"
    4406'33"05:59'14"
    44.706'23"06:03'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.9 km | 00:43:49 | 07:27/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:09:05
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:38:29 | 05:40/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:23:53 | 11:29/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:17:40 | 26:53/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:53:28 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:36 | 05:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:18 | 07:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:34:16 | 32:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:56 | 05:02/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:39:16 | 07:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:07 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:24 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:29 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:27 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:52 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:47:08 | 07:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:25:57 | 33:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:17:55 | 07:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:35:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:30 | 07:14/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :