11.0 km | 00:57:24 | 05:12/km日期: 2023-02-02 17:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'07" / 05'27" / 05'30" / 05'16" / 05'26" / 05'16" / 05'10" / 05'22" / 04'58" / 04'54" / 04'55" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'00" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'27" | 00:10'34" |
| 3 | 05'30" | 00:16'04" |
| 4 | 05'16" | 00:21'20" |
| 5 | 05'26" | 00:26'46" |
| 6 | 05'16" | 00:32'02" |
| 7 | 05'10" | 00:37'12" |
| 8 | 05'22" | 00:42'34" |
| 9 | 04'58" | 00:47'32" |
| 10 | 04'54" | 00:52'26" |
| 11 | 04'55" | 00:57'21" |
| 11.0 | 03'32" | 00:57'23" |
留言 
展開計圈分析
