3.9 km | 00:41:42 | 10:44/km日期: 2023-01-21 20:15 - 地點: 林仔街 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 118 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 09'41" / 10'34" / 17'15" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+00'55") | 880 / 3880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.05 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 10'34" | 00:20'15" |
| 3 | 17'15" | 00:37'30" |
| 3.9 | 10'34" | 00:46'49" |
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